Hoje em dia muitos já devem ter ouvido nesse termo: FODMAP.

Neste artigo, vou passar de maneira bem simples, uma maior explicação sobre o assunto. Em pessoas que sofrem com a Síndrome do Intestino Irritável, controlar os alimentos ricos em FODMAPs é essencial para a melhora dos sintomas.

Situações da nossa rotina diária, como stress, medicamentos, dietas mirabolantes, entre outras, podem afetar nosso intestino. A redução de alimentos ricos em FODMAPs é um fator essencial.

Fonte: Dr. André Fantini